おすすめ健康料理レシピ

納豆サラダ豆腐添え

S−M−T さんのレシピ

私のお勧めは、ダイエッター、便秘気味の方にはお勧めです。名づけて「納豆サラダ豆腐添え」

【材料】

キャベツ、レタス、にんじん、きゅうり、豆腐、納豆
〔おすすめのドレッシング〕
おろしポン酢


【作り方】

  1. キャベツの千切り・レタスの細切り・にんじんの細切り・きゅうりの細切り、を和えて皿に盛ります。
  2. その上に、付属のたれを混ぜて混ぜた納豆を乗せて、豆腐半丁を角切りにして乗せます。
  3. そしてドレッシングをかける。私のお勧めはおろしポン酢ですね。一緒に、麦茶を添えると体にもやさしいお食事になりますよ。
★このメニューの応用編です

グレードアップとして、朝だったらこの上に目玉焼き、 ゴージャスにしたかったらフライ(一口サイズに切って)を 乗せるといっそう贅沢に楽しめると思います。 (私のお勧めは一口ひれかつ(^o^)丿)