わいわいギャラリー

みなさんよりお寄せいただいた楽しい投稿をご紹介します。
今回のテーマは『私の目の疲れ解消法』
  • 綺麗目復活!

    子供の頃,父に「星を見ると眼がよくなる。疲れも取れる」と言われてずっと見ていたのをつい最近思い出しました。以前横浜に住んでいた時には星なんて見えなかったけど、今はちょっと田舎に引っ越したので、お天気の日にはものすごい数の星が光っています。それを見てるとほっとするし,綺麗だし,遠くを見たり近くを見たりするからじっとしてた目の筋肉(?)が活性化されるかのようにすっきりしてきます。心も穏やかになりますよ。自然が一番です。

    りきじ さん
  • 缶ジュース・アイピロウ

    缶ジュースを買ったとき、目に当てます。あの、まるまる加減が目のくぼみにちょうどいいです。冷たいジュースで、のどをうるおす前に、目にあてて、しゃっきり。ホットの場合は、熱すぎるのでちょっとさましてから。私、ちょうど猫舌なので。

    笠原メイ さん
  • 背筋を伸ばして

    会社で一日パソコン画面を見つめるが、その前にはパーテーションがあって常に焦点距離が短め。だから15分に1回は背筋をキッと伸ばして、パーテーションの向こうの窓の外を眺める。上司にも「姿勢がいいねぇ」と好評。

    うしがえる さん
  • 疲れ目にティーパック

    パソコンで目が疲れたり、泣きすぎた時の目の解消法です。使用済みの紅茶のティーパックを> 目をつむったまぶたにのせて数分間じっとしてると> 目の疲れがひきます。ティーパックは乾いてしまったものはだめです。紅茶をとったばかりの水分をふくんでるものを使用して下さい。紅茶にふくまれてるエキスがまぶたの決行をよくしてくれて疲れが解消するらしいです。  

    いよ さん
  • 寝るに限る!

    目が疲れたときは同時に頭も疲れているときが多いと思う。だからホンのちょっとでも寝れれば最高。でも仕事中で無理なときは、そーとトイレに入って5分でも目をつぶって休ませる。無理に続けるよりも、仕事の能率は上がると思います。ありきたりですが、一番の解消法ではないでしょうか?

    のぶりん013 さん
  • 目と言えば!!

    目の疲れには、テレホンカードの穴を10分間覗いて、遠くを見ると、目の疲れ&視力アップになりますよ!

    ももよたん さん
  • 真っ暗にする

    目は寝ていても光を感じて疲れているそう。なので、手で目を覆って真っ暗にしてあげます。5分くらい真っ暗にして目を開けると、視力が良くなったように感じることも・・。どこかの本で見てから実行していますが、効くようです。

    きき002 さん
  • とにかく血行を良くする!

    目の疲れが酷い私が心がけていることは、半身浴とウォーキング。いったいどういう関係が?と思われるかもしれませんが、疲れ目は目の奥の血液循環がうまくいかず目の奥がガチガチに固くなることでも起こるそうで全身の血行を良くすると割と楽になります!その他、目に良いというビタミン剤や食品(ブルーベリー・緑黄色野菜等)をなるべく頻繁に摂るようにもしています。

    リリ−002 さん
  • ブルーベリーとニンジン

    目の輝きを維持するため、毎朝パン食の私は必ずブルーベリージャムを欠かさずパンにたっぷり塗り、野菜ジュースはニンジンが入っているものを飲みます。おやつ、昼や夕食はなるべくカボチャ、ニンジンなどビタミンAを多く含む野菜をとるようにしています。ブルーベリーは即効性があるそうなので、パソコンや勉強、仕事で目が疲れたと思ったらすぐブルーベリー(アントシアニンを含む)の入ったお菓子を食べると疲れ回復がはやいです。

    ニュートロンっち さん
  • お風呂で簡単!タオル療法

    時間やお金をかけるといつかは飽きたりしてしまうので自分の日常生活にうまく溶け込みやすいこの方法をお勧めします。いたって簡単な方法ですが、湯船に浸かっている時に適度にお湯で湿らせたタオルを目の上にのせるだけ。疲れがひどいときは肩も同じようにタオルをのせ目と肩交互にのせる。タオルが冷めてきたらまた温かいお湯に浸して繰り返してみてください。目を閉じる・暖める・体も温もる。一石三鳥!?さらに風呂上がりにお肌のお手入れもしっかりすれば疲れ目による小じわも少なくなります。

    あひるのしっぽ002 さん
  • 眼疲労回復!!

    今年は受験をしていたので、目を開けているのが辛いぐらい目が疲れることが多い年でした。そこでそんなときにやっていた眼疲労回復法を紹介します。まずお風呂に入っているときにシャワーを使います。少し強めの温かいシャワーを目の周りに当てます。その後で冷たい水で目を洗います。これを何回か繰り返すとだいぶ目がスッキリしますよ!まだまだ目が疲れているという人は、お風呂上りにぬれタオルを電子レンジで1〜2分ぐらい温めたものを目の上に乗せるととってもスッキリします。でもやけどには注意してくださいネ。

    かつお004 さん
  • 眉毛に沿ってツボ押し

    眉頭から眉毛に沿って指でなでるように押すと、瞼と目の血流が良くなって疲れ目や瞼の腫れに効果的。パソコンやテレビで目を使い過ぎたと思った時に2,3回すると目がスッキリする。

    ピロート さん
  • 柑橘類で

    私は何かの番組でミカンの皮を目の上におくといいと言っていたのを見たことがあって、それ以来は柑橘類の皮を目の上におくことがありますよ☆あとは、蒸しタオルを乗っけたりもします。

    ちょえ さん
  • 目のジャグジー

    浴時湯船に目を瞑った状態で顔を付け、鼻から息を出します。この泡が目の部分に当たるようにします。泡の強弱は息の出し方で調整します。これを入浴している間行います。これ結構イケマス。  

    つんちゃん003 さん
  • お手軽コットン♪

    つめた〜くひやした化粧水をたっぷりと含ませたコットンを、両目に乗せて、10分程度、横になっているだけで、随分、目が休まり、リラックスできます♪

    みい003 さん
  • ぐるぐる体操

    パソコンをずっと見ていると、やっぱり目が疲れて、目と目の間が痛くなったりします。そんなとき私は、静かに目を閉じて、目をぐるぐる回します。ゆっくりぐるぐる、ぐるぐる、ぐるぐる、ぐるぐる。反対まわりもぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐる。そして、目を開けるとなんだか疲れが取れているみたいなんですが、気のせい?  

    ひろりん115 さん