わいわいギャラリー

みなさんよりお寄せいただいた楽しい投稿をご紹介します。
今回のテーマは『私のお風呂タイムの過ごし方』
  • 軽〜くエクササイズ

    半身浴をしながら、足の屈伸や、あったまったらふちに浴槽の腰掛けて、足を振ったりなどなど。湯船の中で手足を動かして、ミニアクアビクス浴をしています。汗もかくし、ちょっとした運動にもなり、気持ちいいです。

    りょこくん さん
  • 読書

    ズバリ読書です!何もお風呂に入ってまで…とも思うのですが、今一番凝っているのは受験コーナーで見つけた「お風呂で覚えるシリーズ」☆ 日本史や百人一首など一人でゆっくり読めるのけっこう集中して覚えられます♪

    みるく008 さん
  • 緑を見て

    バスタブのふちにちいさなグリーンを並べておいて、入浴中はそれを眺めているのが最近のわたしのリラックス法です。ちいさいものほど、葉っぱが一枚ふえた、とか成長がいとしいです。

    ニキャリコ さん
  • レッツ♪ダンベル

    私はお風呂の時は必ず100均で買った水を入れるダンベルでダンベル体操をします★左右100回ずつを毎日してます!!お風呂で手軽にできてとってもお勧めです。

    あゆ☆剛 さん
  • おしゃべり

    中学生の娘と一緒におしゃべりタイム。アロマエッセンスを落とした湯船につかり香りを楽しみながら、その日の出来事をお互いに話し合います。この時間を作るようになってから、何でも話してくれるようになったし、娘との距離が縮まったみたい。心地よいのと嬉しいので、私にとっては至福の時間です。

    あーちゃん085 さん
  • とにかく汗を出す

    お風呂はリラックスして疲れをとるのも目的ですが、私の場合汗をたくさん出すのも目的で入っています。身体を洗ってから湯舟に浸かってジーっとしてても汗はでてきますが早く汗を出す為にゆっくりと深呼吸を10回〜20回します。そうするとすぐに汗がじわじわとにじんできて後は適度に汗をながし体の中の老廃物を出すかのごとくスッキリさせます。お風呂で歌を歌うのも深呼吸と同じ効果があっていいですよ。

    ラクト さん
  • 半身浴とマッサージ

    お風呂に入る前にコップ1杯のお水を飲んでゆっくり半身浴。毛穴が開き、ジワっと汗がにじんできたところで洗顔。後、香りの良いマッサージクリームで首から顔全体をマッサージ(心身ともにリラックスします) 蒸しタオルを顔と首に乗せると気持ちよくてストレスも発散。後はふき取るだけ。週に2回の私のバスタイムです。

    くろ076 さん
  • お風呂ヨガ

    今流行のホットヨガを真似て、お風呂の中で簡単なヨガのポーズをしています。半身浴を兼ねて胸の下あたりのお湯に浸かりながら背中で両手を握手するポーズなど簡単なものですが、水分補給をしながら出来るし、またかいた汗をすぐ洗い流せるし気に入ってます。

    真夏のマコ さん
  • お風呂で読書

    お風呂に半分蓋をしてテーブルをつくり、その上で本を読むのが大好きです。ついつい長風呂をしてしまうので、ミネラルウォーターも欠かせません。入浴剤も、発汗効果のあるものをチョイスすれば全身から汗が吹き出してきて、美肌にもダイエットにも効果があり、一石二鳥です。CDラジカセやTVなんかを持ち込むこともあり、ほとんど自分のお部屋状態にしています。

    みう051 さん
  • ミョウバン水

    入浴時に湯船にミョウバン水を入れています。ミョウバンには、アトピー性皮膚炎などのお肌の状態を改善する効果があるそうです。殺菌作用もあるので、水虫で悩む主人にもぴったりです。ちょっと疲れが溜まった時は、お気に入りのアロマオイルをたらして、香でリラックスできるようにもしています。

    ぴーたん012 さん
  • DVD

    お風呂でDVDを見るのが好きです。でも、耐水性のDVDプレイヤーは高いので、PCと大きな鏡を持ってきて、PCをお風呂の外、鏡を2枚お風呂の中に入れて、鏡に映してみています。PCがぬれないし、便利ですよ。運ぶのは面倒ですけどね。

    ひまわり244 さん
  • ながら風呂

    私は歯科で働いているんですが、かなりのめんどくさがりやです。一番磨かなければならないのが夜!もちろん食べたら磨くで1日3回ですがめんどくさいので、体を洗い終わって湯船につかりながら歯を磨く!これがわたしの毎日お風呂ですることです。しかも磨く時間は10分から15分は優しく磨きたいものお風呂につかって体が温まるまでに考えことしながら十分に歯もみがける。これはおすすめです。

    あや377 さん
  • 1人コンサート!?

    私はお風呂タイムに防滴CDデッキでお気に入りの曲を持ち込んで、思いっ切り歌っています。その日の気分でポップスだったり、ロックだったり、バラードだったり…曲調は様々ですが、程よくエコーも効くので、お風呂で歌うのは最高です。本気で熱唱しているので、気分はカラオケというよりコンサートに近いですね。ノッている日だとCDアルバム1枚分くらいは軽くお風呂で過ごせますよ。

    かざまうす さん
  • 炭の香りに癒されます

    寒くなると保温効果があるといわれている竹炭をネットに入れて湯船に浮かべます お風呂上りにいつまでも暖かいのはもちろん、なんといっても気に入っているのはその香り!いつもお風呂でつい深呼吸してしまいますが、先日夫も同じことをしているのを発見、癒されるよね〜と共感したのでした

    みかりん184 さん
  • 酒風呂ならぬ酒かす風呂

    我が家では、寒くなるとお風呂にいろんなもの(ゆずなどの柑橘類やりんごなど様々)を入れますが、特に気に入ってるのが、酒かすです。ガーゼやハンカチなどに適量(ゴルフボール〜テニスボール)をくるんで輪ゴムなどでとめて、お風呂に入れます。お風呂の中でモミモミすると、段々お湯の色が白く、酒かすの香りがふわ〜っと、とてもいい気分で、体もポカポカです!

    ラッキーちゃん さん
  • ゆったりしながらしっかり動く

    お風呂では十分にリラックスしながら、痩せたい部分…二の腕や太股を絞り込むようにマッサージしています。また、身体を洗いながらバレエの基本姿勢をしたり、湯船で顔の表情筋を動かしてシェイプアップに努めています。プライベートな場なので、変な顔やスタイルをしても人の目を気にすることはありません。水圧がかかるので、負担なく意外と良い運動になりますよ。

    もりっこ003 さん
  • フェイスタオルパック

    湯船に入って温まる際にあつーい蒸しタオルを顔にのせてタオルパックをしています。お風呂のゆげがスチーム効果となったり顔を暖める効果で毛穴が開き効美肌効果があります。仕上げに冷水を洗面器に溜めて2〜3回パシャパシャと顔をゆすぐと毛穴が引き締まるので最後にこれをするのもオススメです!

    ともこ189 さん